Über Peter
Seit über 25 Jahren begleitet Peter Paanakker Menschen und Teams in Achtsamkeit, Mitgefühl und traumasensibler Selbstregulation. Seine Arbeit verbindet internationale Ausbildungen (MBSR/MBCT, Somatic Experiencing, IFS) mit warmherziger, wissenschaftlich fundierter Praxis.
- Erfahrung seit 1980
- Ausgebildeter Coach
- Mitglied im MBSR–MBCT-Verband
Das IDA Projekt
Innehalten, Durchatmen, Anker fühlen
IDA ist eine kurze, alltagstaugliche Übung zur Regulation des Nervensystems. In wenigen Minuten unterstützt sie Ruhe, Klarheit und innere Stabilität – besonders in herausfordernden Momenten.
- Schnell erlernbar
- Beruhigt & reguliert
- Mehr Klarheit im Alltag